宝宝快1岁了还在吃夜奶怎么办？

时常有宝妈在儿保门诊咨询宝宝都快1岁了，夜里还总是吃奶，不知道该怎么办。作为宝妈的你，是否也有宝宝频繁吃夜奶的烦恼呢？

今天的科普就让我们来聊一聊关于宝宝夜奶的那些事。

什么是夜奶？

通常情况下，从晚上10点到次日早上5点或是晚上11点到次日早上6点吃奶都称为夜奶。

夜奶的喂养次数？

新生儿阶段：宝宝胃容量很小，需要频繁喂奶，一般夜间间隔3小时喂1次。

2-3月龄：夜间最后一次足量喂奶后，可睡5-6个小时，根据实际情况喂1-2次即可。

4-6月龄：可以根据实际情况，喂1次便可。

6月龄后：建议逐渐戒掉夜奶，这样能保证宝宝良好的睡眠，从而促进生长发育。

针对早产儿，具体还要根据宝宝个体的情况戒夜奶，做到顺应性喂养。

为什么要给宝宝戒夜奶？

随着宝宝年龄的增长，喝夜奶对宝宝会产生不利的影响：

1胃肠功能紊乱

频繁的喝夜奶会让胃肠道持续处于工作状态，胃肠道得不到充足的休息，会加重消化负担，导致胃肠功能紊乱，引起消化不良。

2影响宝宝和妈妈的睡眠质量

充足的睡眠对于宝宝的成长是非常重要的，喝夜奶会导致宝宝不能够长时间的处于深度睡眠的状态，最终影响生长发育。宝宝喝夜奶，导致妈妈夜间频繁被唤醒，即使宝妈第二天不需要上班，夜间没有连续的睡眠时间，时间久了，也会给宝妈带来一些消极负面的情绪。

3龋齿风险增加

乳牙已经萌出的宝宝喝完夜奶之后，如果未能及时清理口腔，会导致奶汁残留在口腔里影响牙齿，导致宝宝早期就发生龋齿。

怎样才能成功戒掉夜奶？

1逐渐减少夜奶次数

如果要断夜奶，就要从改变白天吃奶睡觉开始。宝妈们在白天可以尽量的去避免用喂奶来哄睡宝宝，不要让宝宝产生吃奶只是为了睡觉，或是睡觉前一定要吃奶的这种联想。在白天喂奶时，可以适当拉长喂奶的时间间隔，宝宝在饿的情况下，吃奶会比较更容易专注，更容易吃到比较充足的奶。在确保白天吃奶充足的基础上，就可以逐渐地减少夜间喂奶的次数和每次的吃奶量，从3次到2次到1次，循序渐进地戒掉夜奶和奶睡的习惯。

2日间吃够吃饱

提倡6月龄前纯母乳喂养宝宝，若母乳不足，可适当添加配方奶粉。宝宝6月龄后，及时添加辅食以满足宝宝生长需要。日间充足地喂养宝宝，夜间宝宝不需要额外补充能量，夜奶便可顺利戒掉。

3建立固定的“睡前仪式”

宝妈们可以在宝宝睡觉之前给宝宝洗个热水澡、换上睡衣、唱睡前歌曲等等，帮助宝宝放松，做好睡觉前准备。需要注意的是：一定要在宝宝过度劳累之前开始做这些活动。经过一段时间后，宝宝会把这些活动与睡眠联系在一起，放松且舒适地入睡。

4给宝宝机会自己入睡

宝妈可以适当给宝宝机会，让宝宝可以尝试着自己入睡。具体的做法是：在宝宝有一点迷糊但没有完全睡着的时候，就可以把他放进他自己的婴儿床上，不要等到完全睡着再放下，跟宝宝道声“ 晚安”然后离开。这样的话，当宝宝学会自己入睡后，即使半夜醒来，也能自己接着入睡。

5到点就醒？拍一拍接着睡

如果在尝试断夜奶的过程中宝宝还是“吃”的话，妈妈就要注意及时发现宝宝快要醒来的迹象，并轻轻拍拍他（她），帮助宝宝顺利从上一个睡眠周期过渡到下一个睡眠周期。但是妈妈一定要知道，可能这个时间要比你期望的时间会长,也许是5分钟，10分钟甚至会更长，所以，在这期间，需要妈妈们有足够的耐心应对。

6宝爸加入安抚

哄宝宝入睡不只是宝妈一个人的事情，如果宝宝在夜间醒来，看到妈妈难免会想要凑到妈妈胸前喝奶，但是如果让爸爸来哄睡，就可以有效避免宝宝想吃奶。

7坚持，并允许偶尔的反复

断夜奶可能需要较长的一段时间才能彻底完成。如果决定开始了，那么就请至少坚持一周以上，千万要避免尝试两天不行，然后又恢复用奶哄睡的情况。